Sömnkvalitet.

By Stefan Bergfeldt | 9 February, 2019 |

Sömnkvalitet. Jag har i flera år kört en app som heter Sleep Cycle. Den analyserar min sömn, I bilden syns ett diagram över min sömnkvalitet över tid. Den kan väcka mig i rätt läge i sömncykeln, men det har jag inte använt på ganska länge. Däremot är det ganska intressant att titta på sömnkvaliten över tid och koppla det till vad som händer i livet. Såhär i efterhand kan jag verkligen se vissa händelser i det här diagrammet. Jag ligger hyggligt till just nu, och det är inte helt lätt att se när man är mitt i det vad det är som påverkar, men det kommer bli tydligt i framtiden.

Posted in Instagram

About Stefan Bergfeldt

Jag som kallar mig för Ordbajsarn heter egentligen Stefan Bergfeldt. Jag föddes på Falu lasarett i augusti 1978, och är uppväxt i Hedemora. Webbutvecklare, sökmotoroptimerare, entreprenör och gitarrist är andra saker man kan kalla mig, om inte Ordbajsarn passar. Jag driver konsultfirman CRS Webbproduktion, och har specialiserat mig på att ta fram kostnadseffektiva webblösningar till små- och medelstora företag.